Bundesländer und Hauptstädte: Liste, Merkhilfen und Quiz für Kinder

21. Oktober 2026, Lesezeit etwa 4 Minuten

Politische Weltkarte als Poster an der Wand eines Büros

Kurz gesagt: Deutschland hat 16 Bundesländer, jedes mit einer eigenen Landeshauptstadt. Drei davon, Berlin, Hamburg und Bremen, sind Stadtstaaten: Land und Hauptstadt tragen denselben Namen. Das größte Land ist Bayern, das kleinste Bremen; die meisten Menschen leben in Nordrhein-Westfalen. Kinder lernen die Länder am leichtesten nach Himmelsrichtungen und mit einer Karte an der Wand, etwa der Deutschlandkarte für Kinder (8,99 €).

Alle 16 Bundesländer und ihre Hauptstädte

Bundesland	Hauptstadt	Fläche	Einwohner
Baden-Württemberg	Stuttgart	35.751 km²	11,24 Mio.
Bayern	München	70.550 km²	13,25 Mio.
Berlin	Berlin	892 km²	3,69 Mio.
Brandenburg	Potsdam	29.484 km²	2,55 Mio.
Bremen	Bremen	419 km²	0,71 Mio.
Hamburg	Hamburg	755 km²	1,86 Mio.
Hessen	Wiesbaden	21.115 km²	6,28 Mio.
Mecklenburg-Vorpommern	Schwerin	23.212 km²	1,57 Mio.
Niedersachsen	Hannover	47.614 km²	8,00 Mio.
Nordrhein-Westfalen	Düsseldorf	34.110 km²	18,01 Mio.
Rheinland-Pfalz	Mainz	19.854 km²	4,12 Mio.
Saarland	Saarbrücken	2.569 km²	1,01 Mio.
Sachsen	Dresden	18.420 km²	4,03 Mio.
Sachsen-Anhalt	Magdeburg	20.452 km²	2,13 Mio.
Schleswig-Holstein	Kiel	15.800 km²	2,96 Mio.
Thüringen	Erfurt	16.173 km²	2,09 Mio.

Quelle: Bundesrat, „Die Länder“. Bayern, Sachsen und Thüringen nennen sich offiziell Freistaat, Bremen „Freie Hansestadt“ und Hamburg „Freie und Hansestadt“.

Spannende Fakten für Kinder

Das größte Land: Bayern mit 70.550 km². Es ist rund 168-mal so groß wie Bremen und macht knapp ein Fünftel der Fläche aller Länder aus (19,8 %).
Das kleinste Land: Bremen mit 419 km².
Die meisten Menschen: In Nordrhein-Westfalen leben 18,01 Millionen, gut jeder fünfte Einwohner Deutschlands (21,6 % der Summe aller Länder).
Die wenigsten Menschen: Bremen mit 0,71 Millionen.
Drei Stadtstaaten: In Berlin, Hamburg und Bremen sind Land und Hauptstadt gleich benannt.

Die Anteile und Vergleiche haben wir aus den Zahlen des Bundesrats berechnet: Alle 16 Länder zusammen haben dort 357.170 km² und 83,50 Millionen Einwohner.

Merkhilfe: die Länder nach Himmelsrichtungen

Statt 16 Namen auf einmal hilft es, Deutschland in vier Gruppen zu teilen. Die Einteilung ist eine Lernhilfe, keine amtliche Gliederung:

Gruppe	Länder mit Hauptstadt
Norden	Schleswig-Holstein (Kiel), Hamburg, Bremen, Niedersachsen (Hannover), Mecklenburg-Vorpommern (Schwerin)
Osten	Berlin, Brandenburg (Potsdam), Sachsen-Anhalt (Magdeburg), Sachsen (Dresden), Thüringen (Erfurt)
Westen	Nordrhein-Westfalen (Düsseldorf), Hessen (Wiesbaden), Rheinland-Pfalz (Mainz), Saarland (Saarbrücken)
Süden	Baden-Württemberg (Stuttgart), Bayern (München)

Tipp: Erst die drei Stadtstaaten lernen, denn bei ihnen sind Land und Hauptstadt gleich. Dann die Länder, in denen dein Kind schon war oder Verwandte wohnen. Der Rest kommt mit der Zeit.

Fünf Lernspiele mit der Karte

Hauptstadt-Quiz: Einer nennt das Land, der andere zeigt die Hauptstadt auf der Karte.
Urlaubsroute: Die letzte Reise auf der Karte nachfahren und zählen, durch wie viele Länder sie ging.
Nachbarn finden: Welche Länder grenzen an das eigene Bundesland?
Größer oder kleiner: Zwei Länder vergleichen und mit der Tabelle oben prüfen.
Wahrzeichen-Suche: Auf der Karte ein Tier oder Bauwerk suchen und raten, in welchem Land es steht.

Mini-Quiz für den Küchentisch

Zehn Fragen, alle Antworten stehen in der Tabelle oben:

Welche Hauptstadt hat Bayern? München
Zu welchem Land gehört Wiesbaden? Hessen
Welches Land ist das kleinste? Bremen
In welchem Land leben die meisten Menschen? Nordrhein-Westfalen
Welche drei Länder sind Stadtstaaten? Berlin, Hamburg, Bremen
Was ist die Hauptstadt von Sachsen-Anhalt? Magdeburg
Welches Land hat Schwerin als Hauptstadt? Mecklenburg-Vorpommern
Welche drei Länder nennen sich Freistaat? Bayern, Sachsen, Thüringen
Wie heißt die Hauptstadt des Saarlands? Saarbrücken
Ist Brandenburg größer als Hessen? Ja, 29.484 km² gegen 21.115 km²

Wer alle zehn weiß, darf sich die nächste Quizfrage selbst ausdenken.

Die Deutschlandkarte fürs Kinderzimmer

Die Deutschlandkarte für Kinder zeigt alle 16 Bundesländer mit Landeshauptstädten und wichtigen Städten, dazu Illustrationen typischer Wahrzeichen, Tiere und Besonderheiten. Sie ist für Kinder ab 4 Jahren gedacht, im Format A2 (42 × 59,4 cm) auf dickem Papier gedruckt und passt in Standardrahmen. Zusammen mit der Weltkarte für Kinder (8,99 €) wird daraus eine kleine Geografie-Wand. Passende Bilderrahmen in DIN A2 gibt es in Schwarz.

Mehr Ideen stehen im Ratgeber Lernposter fürs Kinderzimmer.

Häufige Fragen

Wie viele Bundesländer hat Deutschland?

16.

Welches Bundesland ist das größte?

Bayern mit 70.550 km².

Welches Bundesland ist das kleinste?

Bremen mit 419 km².

Was ist ein Stadtstaat?

Ein Bundesland, das im Kern aus einer Stadt besteht. In Deutschland sind das Berlin, Hamburg und Bremen.

Ist Berlin auch die Hauptstadt von Deutschland?

Ja. Berlin ist Bundesland, Landeshauptstadt und Bundeshauptstadt zugleich. So steht es im Grundgesetz: „Die Hauptstadt der Bundesrepublik Deutschland ist Berlin“ (Art. 22 Abs. 1).